Diet Coaching
Diet coaching, czyli wsparcie psychologiczne w procesie odchudzania to:
Praca nad obrazem ciała, emocjami, przekonaniami, nawykami, motywacją, stresem, zaburzeniami odżywiania. Pomoc w ułożeniu relacji z jedzeniem na stałe, bo problem zaczyna i kończy się w głowie. Diet coaching to nie układanie diet, ale budowanie zdrowych nawyków żywieniowych, trwałych nawyków, ponieważ to procesy umysłowe odpowiadają za efektywne lub nieefektywne odchudzanie. Wsparcie psychologiczne w procesie odchudzania to też edukacja jak jeść, by jedzenie było przyjacielem, podobnie jak uczucie głodu i sytości, a wszystko po to by zrozumieć siebie i żyć świadomie.